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Commentaire pour LIla: si tu ne comprends pas le sens de ce que tu lis, abstiens toi de faire tes commentaires stupides et vindicatifs ici.Mais Oui on perd du poids sur tout le corps.A 20 ans, j'arrivais a perdre 40 kgs en 2 mois.En savoir plus sur notre politique de confidentialite.C'est genial!!! je rentre dans mon pantalon test qui me boudinait il y a encore 3 semaines de cela:-) et mes abdos se dessinent:-).Qu'est ce qu'il a perdu comme poids !!! (pas sur tapis,en marche dans la nature evidement !!(il a perdu 5 kilos en 1 semaine !).Je ne fais que ca et les abdos (environ 250, 300 par seance) depuis 3 semaines EN SAVOIR PLUS >>>

• Maigrir avec la marche rapide? [Résolu] - Journal des Femmes
• Je pese 140 kg j'en peu plus [Résolu] - Journal des Femmes
• Comment perdre du poids durablement et efficacement
• Perdre 10 kilos en 2 mois, c'est possible ?

Maigrir avec la marche rapide? [Résolu] - Journal des Femmes

Meilleure réponse: Bonjour, La marche rapide fait perdre du poids mais il faut marche pendant minimum 40 mns car on commence à perdre à partir de ce temps. Pour plus d'informations sur comment maigrir vite :En savoir plus sur notre politique de confidentialiteMeilleure réponse: bonjour je pratique le footing depuis pas mal d'années , mais 1 h30 c'est beaucoup surtout si vous le faite tout les jours ,vous pouvez aussi marché sur une 100ene de mètre pour évité la fatigue et surtout le poing de coté,bien

Je pese 140 kg j'en peu plus [Résolu] - Journal des Femmes

Et de plus je suis partie de chez moi A PIEDS a 13h30 avec mes petits amours et je suis rentree chez moi a 18h chose que je n aurais jamais fais il y a encore 1 mois de cela franchement c'est une nouvelle vie qui commence et il faut vraiment essayer parce que pour tous qui sont dans mon cas c'est une delivrance total plus une survie mais belle et bien une vie et une belle vie.Tout ca pour te dire qu il faut que tu commence par te dire que c'est pour ta santee et que tres sincerement quand tu verras les premiers kilos partirent tu seras encore plus motivee mais n essaie pas de perdre vite ca sert a rien tu auras fais ca pour rien et tu te laissera completement aller.En savoir plus sur notre politique de confidentialite.Il y a maintenant 3 semaines j'ai enfin eu le courrage et l ambition de me mettre au regime enfin c'est meme pas un regime que je fais je reprend des bonnes habitudes alimentaires fruits legumes viande grillee poisson eau et surtout je prend un petit dej je mange le midi et le soir parce que avant je ne mange rien le matin tres rare le midi et quand j avais faim je mangeai tout s que je trouvee soit des cochonneries des sandwishs des chips. Maigrir avec la marche rapide.

Comment perdre du poids durablement et efficacement

Un régime peut être envisagé au moins 3 à 4 mois après l'accouchement, toujours après l'accord de son médecin.Aliments à éviter, à privilégier, assiette idéale, conseils de spécialistes.Il n'est pas inhabituel de perdre progressivement les kilos pris pendant la grossesse dans l'année qui suit la naissance de bébé.L'essentiel est de pratiquer une activité physique de façon régulière et surtout progressive.L'Organisation Mondiale de la Santé recommande de pratiquer 2 à 3 séances d'environ 30 à 40 minutes de sport chaque semaine.En cas de fatigue persistante après l'accouchement, on déconseille d'envisager un régime.L'heure est au repos et au suivi médical pour corriger une anémie par exemple.Le suivi permet aussi de dépister un problème de diabète, d'hypertension ou d'hypercholestérolémie et d'ajuster le traitement le cas échéant. Perdre du bide en fessant la marche rapide.

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Perdre 10 kilos en 2 mois, c'est possible ?

Le midi, mangez suffisamment pour tenir l'après-midi et ne lésinez pas sur les protéines, sous forme animale ou végétale.C'est pourquoi il faut absolument être épaulé par un médecin nutritionniste ou un diététicien afin de ne pas reprendre les kilos perdus dans l'année qui suit, voire même parfois plus (le célèbre régime yo-yo ).Mais aucun aliment ne doit être complètement interdit pendant ces deux mois, pour éviter toute frustration et craquage.En effet, il n'y a pas de régime unique: les besoins sont différents selon l'âge, la perte de poids escomptée, l'activité physique et l'individu en lui-même.Mais pour perdre du poids durablement et sans s'abîmer la santé, mieux vaut être suivi par un spécialiste de la nutrition.Manger du pain (complet si possible) ou des biscottes avec du beurre.Au quotidien, marchez, privilégiez les escaliers à l'ascenseur et levez-vous toutes les deux heures. Le Journal des Femmes.

Et surtout pas de grignotage !!.un fruit pourquoi pas?Pour l'instant je ne viens que de commencer et j'ai perdu 1kg ( hehe !!) mais etant sportif, je pense y arriver a perdre ces 7 kg !!!:D.En savoir plus sur notre politique de confidentialite.au pire si la faim est trop forte

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témoignages

Pendant longtemps je me suis.Meilleure réponse: Salut, j'ai un truck de tonner qui marche je sé de quoi je parle vue que je suis moi même en sur-pois et que je suis en plain dedans je t'explique: j'ai 22 ans je fait 1,80m et tien toi bien 100kilo

Meilleure réponse: Bonjour Faudrait surtout que tu prennes rendez-vous avec ton médecin pour qu'il t'aide. Commence par stopper de manger des cochonneries 1 - Evitez les sucreries entre les repas. 2 - Eliminez les grignotages entre les....

Vous voulez maigrir efficacement et éviter la reprise de kilos après un régime ? Maigrir sans faire de sport ? Aliments à éviter, à privilégier, assiette idéale, conseils de spécialistes... On vous livre le programme sans risque pour votre santé..

Maigrir vite, c'est possible. Mais pour perdre du poids durablement et sans s'abîmer la santé, mieux vaut être suivi par un spécialiste de la nutrition. Programme, recettes, exercices... On vous explique comment faire.